Школа тхэквондо "Райдо"
Секции тхэквондо школы "Райдо" в Москве
Что вас ждёт?
Вступая в нашу команду, вы открываете множество возможностей для личного развития
Воспитание
Задача любой академической системы воспитания, и тхэквондо не исключение, – воспитать гармоничную всесторонне развитую личность. Приобретение навыков самообороны – это, всего лишь, верхушка айсберга. Преодолевая трудности в тренировочном процессе, мы закаляем характер. Как известно, труд облагораживает человека, а работа над собой наполняет смыслом его жизнь. Еще в древности говорили, что главная победа – это победа над самим собой, над своими слабостями, страхами, ленью. Это и есть «ДО» - путь война.
Физическая подготовка
Всестороннее физическое развитие является необходимым условием тренировочного процесса в тхэквондо.

Разделяют общую физическую подготовку (ОФП) и специальную физическую подготовку (СФП). На начальном этапе особое внимание уделяется гармоничному развитию всех физических качеств: сила, скорость, выносливость, гибкость и ловкость. Качественное освоение техники – невозможно без хорошей физической подготовки.

Технико-тактическая подготовка
Тхэквондо является многоборьем. Помимо непосредственно техники ведения боя, существует еще несколько разделов: силовое разбивание досок, специальная техника ударов ногами в прыжках, традиционная формальная техника и самооборона.
Аттестации на пояса
В тхэквондо существует 10 разрядов цветных поясов (ученическая степень – гуп, с 10 по 1 гуп) и 9 разрядов черных поясов (мастерская степень – дан, с 1 по 9дан). Каждый пояс – это определенная ступенька к достижению мастерства, нормативы и философия. Цвета также имеет символическое значение. Пройдя и усвоив технику, соответствующую поясу, ученик может сдать экзамен.
Соревнования
Система соревнований позволяет отточить, проверить, продемонстрировать свое мастерство на любом уровне. Есть турниры для начинающих и продолжающих спортсменов, от клубного до международного уровня. Это отличное педагогическое средство воспитания характера, умения справляться со стрессовыми ситуациями, развивать волю к победе, дух спортивного соперничества, дух боевого товарищества.
Спортивные лагеря
Уже 20 лет мы проводим спортивные лагеря для детей. Это лучший способ провести время с пользой в команде единомышленников. Метод погружения, благодаря которому ребята тренируются 2 раза в день в течении 10-14 дней летом или зимой, дает отличные результаты. Очень заметен рост в технике, физической подготовке, дисциплине, умении находиться и решать задачи в команде – социализация.
Программы
Мы предлагаем следующие программы тренировок
Тхэквондо для дошкольников
Группы 4-5 и 5-6 лет. В этом возрасте мы готовим детей к базовому курсу, который начнется со школы.
Задачи:
1. Обучения основам безопасности жизнедеятельности;
2.Содействие гармоничному физическому развитию и укреплению здоровья занимающихся;
3. Воспитание волевых качеств и самодисциплины;
4. Развитие координации и баланса;
5. Понимание механизмов движения тела;
6. Развитие наблюдательности;
7. Обучение дыхательным упражнениям;

Тхэквондо для школьников

Группы с 7 лет. Это базовый этап начальной подготовки, на котором мы закладываем основы, фундамент для дальнейшего развития ребенка. В спортивной жизни ожидает много интересного: увлекательные занятия, соревнования по различным разделам тхэквондо, поездки по России и зарубеж, аттестации на пояса, спортивные лагеря.
Тхэквондо для взрослых
Группы взрослых без возрастных ограничений. Наряду с теми, кто занимается с детства и продолжает практиковать, у нас занимаются и те, кто только начал свой путь в тхэквондо уже во взрослом возрасте. Тренируются целые семьи, папы и мамы учеников, что укрепляет связь детей и родителей, сплачивает их и мотивирует к дальнейшему совершенствованию.
Фотогалерея
Фото и видео материалы из нашей спортивной жизни
Станьте частью школы тхэквондо "Райдо" и добейтесь невероятных результатов!
Тренеры нашей школы
Сергей Овсянников
Старший тренер школы "Райдо"
Черный пояс 4 дан по тхэквондо ITF, мастер спорта, чемпион Европы. Высшее педагогическое образование. Педагогический стаж - 19 лет.
Никита Кемниц
Тренер школы "Райдо"
Черный пояс 2 дан по тхэквондо ITF, чемпион России. Высшее педагогическое образование.
Григорий Тюрин
Тренер школы "Райдо"
Черный пояс 2 дан по тхэквондо ITF, кандидат в мастера спорта, чемпион России. Высшее педагогическое образование.
Выберите категорию, которая Вам нужна
Мы предлагаем 3 возрастных категории, в каждой из которых можно заниматься как в группе, так и индивидуально
Дошкольники
4 - 6 лет
Записаться
Взрослые
18 и старше
Записаться
Записаться на бесплатную групповую тренировку
Вы можете оставить свои контакты здесь
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных
Расписание школы "Райдо" на сезон 2018 - 2019

ст. м. Полежаевская

Школьники:

Школа 138 - ул. Генерала Глаголева, д.10, к.2:
понедельник и четверг: 17.00 - 17.45 (3-5 лет), 18.00 - 19.30 (6-9 лет), 19.30 - 21.00 (10+ лет), суббота 12.30 - 14.00 (группа дополнительных занятий)
тренер Овсянников С.С.

Школа 1517 - Карамышевская наб., д.54, к.2:
среда и пятница: 18.30 - 19.30 (начинающие), 19.30 - 21.00 (продолжающие)
тренер Овсянников С.С.

Школа 1560 - ул. Мневники, д.7, к.5:
среда и пятница: 16.30 - 18.00 (6-9 лет)
тренер Овсянников С.С.

Дошкольники:

1560 сад "Знайка" - ул. Мневники, д.7, к.4:
среда и пятница: 15.30 - 16.00 (3-6 лет)
тренер Овсянников С.С.

1517 сад "Wellton" - Пр-т Жукова, д.43, к.4:
понедельник и четверг: 15.30 - 15.55 (3-4 года), 16.00 - 16.30 (5-6 лет)
тренер Овсянников С.С.

ст. м. Щукинская

Взрослые:

ФОК "Динамика" - 1-й Пехотный переулок, 8:
суббота: 17.00 - 18.00
тренер Овсянников С.С.

ст. м. Петровско-Разумовская/ Войковская

Школьники:

Стадион "Наука" - ул. Большая Академическая, 38:
вторник и четверг: 16.00 - 17.15 (5-7 лет), 17.15 - 18.30 (8-12 лет)
тренер Кемниц Н.С.

Дошкольники:

Бэби клуб - ул. Клары Цеткин, 31:
четверг: 14.00 - 15.00 (дошкольники 3-6 лет), суббота: 11.30 - 12.15 (дошкольники 3-6 лет)
тренер Кемниц Н.С.

ст. м. Коломенская

Школьники:

Школа 492 - Затонная ул., д.7, к.3:
вторник и пятница: 16.00 - 17.00 (6-9 лет), 17.00 - 18.30 (9-12 лет), 18.30 - 20.00 (12-17 лет), 20.00 - 21.00 (взрослые)
тренер Овсянников С.С. и Клименко Д.В.

Дошкольники:

Школа 492 подразделение № 3 САД "Медвежонок" - Кленовый бульвар,13 к.4:
понедельник и среда:15:30-16:30 (4-6лет), 16:30-17:30 (4-6 лет);
тренер Тюрин Г.А.

ст. м. Теплый стан

ШБИ Дмитрия Носова - Теплый стан, д.7:
вторник и пятница: 15:30 - 16:30 (6-9 лет), 16:30-18:00 (9-13 лет);
тренер Тюрин Г.А.

ст. м. Измайловская

ШБИ "Додзё" - 2-я Прядильная дом 3 корп. 2:
понедельник и пятница: 16.30 - 18.00 (10+ лет), 18.15 - 19.30 (5-9 лет);
тренер Кемниц Н.С.
STOCK PHOTOS FROM:
Фотографии и тексты использованы для демонстрации возможностей шаблона сайта, пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях
Made on
Tilda